Über mich – Deine Begleiterin durch die Schwangerschaft
Hallo, ich bin Wika – ausgebildete Prä- und Postnataltrainerin, erfahrene Fitness-Coachin und selbst Mama.
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll es ist, in dieser Phase in Bewegung zu bleiben, ohne sich zu überfordern – und wie viel Sicherheit es gibt, den eigenen Körper besser zu verstehen. Mit MamaFit Schwanger möchte ich dir Raum geben, dich bewusst wahrzunehmen, dich sicher zu bewegen und dich gestärkt auf die Geburt vorzubereiten – egal, ob du sportlich aktiv bist oder dich gerade erst (wieder) an Bewegung herantastest.
In meine Kurse fließen neben fundiertem Wissen auch viele Impulse rund um den Alltag, Ernährung und das richtige Maß an Selbstfürsorge ein. Ich freue mich darauf, dich durch diese besondere Zeit zu begleiten. 💜
